• Håndvægte
  • Justerbare håndvægte
  • Hjemmetræning
  • Løbebånd
  • Blog
  • Håndvægte
  • Justerbare håndvægte
  • Hjemmetræning
  • Løbebånd
  • Blog
Håndvægtesæt.dk logo trans baggrund

Alt om træning

Dyk ned i vores artikler om styrketræning, hjemmetræning og det rigtige gear.
valg af vægte for begyndere

Hvor tunge håndvægte skal du vælge? En simpel guide til begyndere

Vælg håndvægte, der matcher dit mål og lader dig holde perfekt teknik. For muskelvækst skal du sigte efter 8–12 gentagelser,

Læs videre
justerbare håndvægte fordele og ulemper

Er justerbare håndvægte det værd? Fordele og ulemper forklaret

Justerbare håndvægte er det værd, hvis du vil have et helt stativ fuld af vægte uden at ofre gulvplads, da

Læs videre
hjemmetræningsguide med vægte

Begyndervejledning til styrketræning derhjemme med håndvægte

Begynd at styrketræne derhjemme med et enkelt par håndvægte, fordi de er alsidige, overkommelige og gode til at lære solid

Læs videre
effektive fuldkrops-håndvægtsøvelser

5 Effektive Fuldkrops-håndvægstræninger, du kan lave derhjemme

Du kan træne hele kroppen derhjemme kun med håndvægte ved at rotere fem træningspas. Start med en helkrops styrkecircuit (goblet

Læs videre
bedste håndvægtsæt til hjemmet

Bedste håndvægtsæt til hjemmetræning i 2026 – Komplet køberguide

Du får det bedste håndvægtsæt til hjemmetræning i 2026 ved at vælge et vægtområde, der understøtter langsigtet fremgang, og derefter

Læs videre
hjemmetræning vs fitnessmedlemskab

Træning derhjemme vs. fitnessmedlemskab: Hvad er billigst i 2026 efter de nye danske momsregler?

I 2026 afhænger det billigste valg for dig af, om du betaler for løbende fitnessydelser eller køber udstyr én gang.

Læs videre
hjemmetræning med håndvægte

Nytårsfitnessmål: Sådan kommer du i form derhjemme med håndvægte

Du kommer i form derhjemme med håndvægte ved at sætte et konkret mål, du holder (for eksempel 3 træninger om

Læs videre
Guide til muskelgenopbygning og optimal restitution

Guide til muskelgenopbygning og optimal restitution: Sådan booster du din krop med sauna og infrarød varme

Muskelgenopbygning og restitution er to fundamentale nøgleord, når det kommer til effektiv træning og vedvarende fremgang. Uanset om du er

Læs videre
Fit mand i hjemmegym efter restitution og brug af kreatin

Kreatin pulver og hjemmetræning: vejen til bedre resultater og hurtigere restitution

Kreatin har længe været kendt som et af de mest effektive og veldokumenterede kosttilskud på markedet – både for dem,

Læs videre
Fit kvinde træner biceps med træningsbånd i hjemmegym

Sådan kombineres modstandsbånd med håndvægtstræning

Udnyt kraften ved at kombinere modstandsbånd med håndvægte for en træning, der forvandler styrketræning og efterlader dig nysgerrig efter mere.

Læs videre
Mand træner hjemme med smartwatch og tablet til at tracke fremskridt

Hvordan man sporer fremskridt, når man træner derhjemme

Interesseret i at optimere dine træninger derhjemme? Opdag essentielle strategier til at spore dine fremskridt og nå dine fitnessmål uden besvær.

Læs videre
Kvinde restituerer på yogamåtte efter håndvægttræning

Bedste restitutionsråd efter træning med håndvægte

Lær hvordan du optimerer din restitution efter håndvægtstræning for maksimal muskelvækst; din ultimative guide venter.

Læs videre
Fire forskellige typer gulvbelægning til hjemmegym vist side om side

De bedste gulvbelægninger til dit hjemmegymnastik setup

Opnå den ultimative træningsoplevelse med det perfekte valg af gulvbelægning til dit hjemmegym, men hvilket materiale passer virkelig til din træningsstil?

Læs videre
Ung mand løfter håndvægte med dårlig form i hjemmegym

De 5 største fejl begyndere laver med håndvægtstræning

At forsømme korrekt form og vælge den forkerte vægt er blot to af de fem største fejl, som begyndere begår med håndvægttræning. Begår du disse fejl?

Læs videre
Mand træner med håndvægte i hjemmetræningsrum med naturligt lys

Sådan forbliver du motiveret, når du træner derhjemme

Udnyt kraften af teknologi og ansvarlighed til at tænde din hjemmetræningsmotivation—opdag hemmelighederne til at forblive motiveret, mens du træner derhjemme.

Læs videre
Mand træner med håndvægte i hjemmegym med styrketræningsmaskine i baggrunden

Hvorfor træning med håndvægte er bedre end maskiner

Forestil dig at maksimere din fitness med håndvægte, engagere flere muskler end maskiner—opdag fordelene, der kunne redefinere din træningsrutine.

Læs videre
Kvinde træner bent-over row med håndvægte i hjemmegym

Fuldkrops træningsplan med kun to håndvægte

Deltag i en transformerende træning med kun to håndvægte, der former styrke og balance—afdæk hemmelighederne til at maksimere din fitnessrejse.

Læs videre
Justerbare håndvægte med vægtregulering på træningsmåtte i hjemmegym

De bedste justerbare håndvægte til rum med pladsmangel

Kompakte og effektive, opdag hvilke justerbare håndvægte der forvandler små rum til alsidige træningscentre – vil Bowflex eller PowerBlock herske i dit hjem?

Læs videre
« Forrige Side1 Side2 Næste »
valg af vægte for begyndere

Hvor tunge håndvægte skal du vælge? En simpel guide til begyndere

Vælg håndvægte, der matcher dit mål og lader dig holde perfekt teknik. For muskelvækst skal du sigte efter 8–12 gentagelser,

Læs videre her
justerbare håndvægte fordele og ulemper

Er justerbare håndvægte det værd? Fordele og ulemper forklaret

Justerbare håndvægte er det værd, hvis du vil have et helt stativ fuld af vægte uden at ofre gulvplads, da

Læs videre her
hjemmetræningsguide med vægte

Begyndervejledning til styrketræning derhjemme med håndvægte

Begynd at styrketræne derhjemme med et enkelt par håndvægte, fordi de er alsidige, overkommelige og gode til at lære solid

Læs videre her
effektive fuldkrops-håndvægtsøvelser

5 Effektive Fuldkrops-håndvægstræninger, du kan lave derhjemme

Du kan træne hele kroppen derhjemme kun med håndvægte ved at rotere fem træningspas. Start med en helkrops styrkecircuit (goblet

Læs videre her
bedste håndvægtsæt til hjemmet

Bedste håndvægtsæt til hjemmetræning i 2026 – Komplet køberguide

Du får det bedste håndvægtsæt til hjemmetræning i 2026 ved at vælge et vægtområde, der understøtter langsigtet fremgang, og derefter

Læs videre her
hjemmetræning vs fitnessmedlemskab

Træning derhjemme vs. fitnessmedlemskab: Hvad er billigst i 2026 efter de nye danske momsregler?

I 2026 afhænger det billigste valg for dig af, om du betaler for løbende fitnessydelser eller køber udstyr én gang.

Læs videre her
hjemmetræning med håndvægte

Nytårsfitnessmål: Sådan kommer du i form derhjemme med håndvægte

Du kommer i form derhjemme med håndvægte ved at sætte et konkret mål, du holder (for eksempel 3 træninger om

Læs videre her
Guide til muskelgenopbygning og optimal restitution

Guide til muskelgenopbygning og optimal restitution: Sådan booster du din krop med sauna og infrarød varme

Muskelgenopbygning og restitution er to fundamentale nøgleord, når det kommer til effektiv træning og vedvarende fremgang. Uanset om du er

Læs videre her
Fit mand i hjemmegym efter restitution og brug af kreatin

Kreatin pulver og hjemmetræning: vejen til bedre resultater og hurtigere restitution

Kreatin har længe været kendt som et af de mest effektive og veldokumenterede kosttilskud på markedet – både for dem,

Læs videre her
Fit kvinde træner biceps med træningsbånd i hjemmegym

Sådan kombineres modstandsbånd med håndvægtstræning

Udnyt kraften ved at kombinere modstandsbånd med håndvægte for en træning, der forvandler styrketræning og efterlader dig nysgerrig efter mere.

Læs videre her
Flere her
  • Håndvægte
  • Cookie- og Privatlivspolitik
  • Justerbare håndvægte
  • Hjemmetræning
  • Løbebånd
  • Håndvægte
  • Cookie- og Privatlivspolitik
  • Justerbare håndvægte
  • Hjemmetræning
  • Løbebånd

Ris, ros eller samarbejde? skriv til: kontakt @ haandvaegtesaet.dk

© 2025 Alle rettigheder er forbeholdt

Haandvaegtesaet.dk deltager i affiliateprogrammer. Det betyder, at nogle af links på siden er reklamelinks, og vi kan modtage kommission, hvis du foretager et køb gennem dem. Dette er med til at holde siden i gang – tak for din støtte!

Vi bruger cookies for at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Hvis du fortsætter med at bruge dette websted, vil vi antage, at du er indforstået med det. Sitet er drevet af reklame links til vores samarbejdspartnere.
Du kan til enhver tid tilbagekalde dit samtykke ved hjælp af knappen Tilbagekald samtykke.